Mendapatkan tidur yang sehat adalah bagian dari menjaga kesehatan, mengapa? karena manusia memiliki batas maksimal dalam kinerja tubuh sehingga membutuhkan tidur, tidur dalam hal ini tentu saja tidur yang sehat yang dapat memberikan tenaga ekstra ketika tubuh kembali terbangun dari tidur dan melanjutkan aktivitas sehari-hari. Namun makin berkembangnya dan kesibukan yang dialami setiap manusia membuat aktifitas tips paling penting ini perlahan tersingkirkan dan dilupakan. padahal jika tubuh dipaksa untuk melakukan pekerjaan diluar kemampuan tubuhnya maka akan terjadi kelalahan dimana tubuh akan mengambil tenaga dari otak sehingga menurunkan daya tahan tubuh dan pikiran saat bekerja. Walaupun dalam kondisi yang sangat sibuk sekalipun diharuskan untuk menyediakan waktu tidur yang sehat, ada beberapa cara bagaimana memulai hidup sehat dari tidur yang sehat. Berikut ini tips dan cara tidur yang sehat yang boleh Kamu terapkan. 1. Setiap manusia memiliki waktu tidur yang direkomendasikan berdasarkan kelompok umur. Untuk dewasa direkomendasikan untuk tidur minimal 9-10 jam perhari, dan untuk kelompok usia sekolah dianjurkan 10-11 jam. ini akan berbeda untuk para ibu hamil yang dianjurkan tidur lebih panjang dari kebanyakan orang. 2. Situasi disekitar tempat tidur perlu diperhatikan. Tidur yang sehat adalah saat dimana lingkungan sekitar mendukung untuk hal tersebut, sangat tidak disarankan untuk tidur di tempat yang bising. ini akan menjadi hal yang sulit untuk mereka yang memiliki aktivitas perkerjaan dimalam hari sehingga mengharuskan mereka harus tidur atau beristirahat di siang hari. jalan keluarnya adalah dengan mencari tempat yang hening sehingga otak benar-benar rileks dan dapat memaksimalkan kualitas tidur. 3. Jeda makan dan tidur malam adalah 2-3 jam. Kenali diri anda sendiri apakah anda adalah orang yg mudah lapar di tengah malam, bisa jadi ketika anda selesai makan malam langsung tidur. hal ini dianggap tidak cukup baik. karena ketika tubuh tidur maka metabolisme tubuh meningkan yg menjadi mempercepatnya proses pencernaan makanan. sebisa mingkin berikan jeda dari saat makan malam ke tidur. 4. Hindari Rokok dan Kafein sebelum tidur. Jika anda adalah seorang perokok dan penikmat kopi dan teh hangat sebelum tidur maka hindarilah kebisaan itu jeda waktu yang disarankan adalah 5-8 jam sebelum tidur. kandungan nikotin dan kafein yang masuk kedalam tubuh dan saat tidur akan tetap mengendap dan tidak di proses tubuh karena dalam kondisi tidur tubuh benar-benar istirahat. 5. Perketat waktu kerja dan aktivitas harian anda dengan jadwal tidur. Terkadang banyak orang yang gila kerja sehingga mengabaikan waktu istirahatnya yang tidak karu-karuan. awas, jika anda melakukan hal ini dalam jangka waktu yang lama maka timbulan berbagai macam penyakit yang diakibatkan menurunnya fungsi organ tubuh akibat kelelahan. 6. Sempatkan waktu tidur siang. Satu jam adalah waktu ideal anda untuk tidur siang, selain untuk merilekskan tubuh dan pikiran saat beraktifitas, tidur siang juga memberikan tenaga ekstra untuk melanjutkan aktivitas dan disempurnakan oleh tidur malam. Semoga artikel kali ini bermanfaat dan berguna ya.
Mendapatkan tidur yang sehat adalah bagian dari menjaga kesehatan, mengapa? karena manusia memiliki batas maksimal dalam kinerja tubuh sehingga membutuhkan tidur, tidur dalam hal ini tentu saja tidur yang sehat yang dapat memberikan tenaga ekstra ketika tubuh kembali terbangun dari tidur dan melanjutkan aktivitas sehari-hari.
Namun makin berkembangnya dan kesibukan yang dialami setiap manusia membuat aktifitas tips paling penting ini perlahan tersingkirkan dan dilupakan. padahal jika tubuh dipaksa untuk melakukan pekerjaan diluar kemampuan tubuhnya maka akan terjadi kelalahan dimana tubuh akan mengambil tenaga dari otak sehingga menurunkan daya tahan tubuh dan pikiran saat bekerja.
Walaupun dalam kondisi yang sangat sibuk sekalipun diharuskan untuk menyediakan waktu tidur yang sehat, ada beberapa cara bagaimana memulai hidup sehat dari tidur yang sehat. Berikut ini tips dan cara tidur yang sehat yang boleh Kamu terapkan.
1. Setiap manusia memiliki waktu tidur yang direkomendasikan berdasarkan kelompok umur.
Untuk dewasa direkomendasikan untuk tidur minimal 9-10 jam perhari, dan untuk kelompok usia sekolah dianjurkan 10-11 jam. ini akan berbeda untuk para ibu hamil yang dianjurkan tidur lebih panjang dari kebanyakan orang.
2. Situasi disekitar tempat tidur perlu diperhatikan.
Tidur yang sehat adalah saat dimana lingkungan sekitar mendukung untuk hal tersebut, sangat tidak disarankan untuk tidur di tempat yang bising. ini akan menjadi hal yang sulit untuk mereka yang memiliki aktivitas perkerjaan dimalam hari sehingga mengharuskan mereka harus tidur atau beristirahat di siang hari. jalan keluarnya adalah dengan mencari tempat yang hening sehingga otak benar-benar rileks dan dapat memaksimalkan kualitas tidur.
3. Jeda makan dan tidur malam adalah 2-3 jam.
Kenali diri anda sendiri apakah anda adalah orang yg mudah lapar di tengah malam, bisa jadi ketika anda selesai makan malam langsung tidur. hal ini dianggap tidak cukup baik. karena ketika tubuh tidur maka metabolisme tubuh meningkan yg menjadi mempercepatnya proses pencernaan makanan. sebisa mingkin berikan jeda dari saat makan malam ke tidur.
4. Hindari Rokok dan Kafein sebelum tidur.
Jika anda adalah seorang perokok dan penikmat kopi dan teh hangat sebelum tidur maka hindarilah kebisaan itu jeda waktu yang disarankan adalah 5-8 jam sebelum tidur. kandungan nikotin dan kafein yang masuk kedalam tubuh dan saat tidur akan tetap mengendap dan tidak di proses tubuh karena dalam kondisi tidur tubuh benar-benar istirahat.
5. Perketat waktu kerja dan aktivitas harian anda dengan jadwal tidur.
Terkadang banyak orang yang gila kerja sehingga mengabaikan waktu istirahatnya yang tidak karu-karuan. awas, jika anda melakukan hal ini dalam jangka waktu yang lama maka timbulan berbagai macam penyakit yang diakibatkan menurunnya fungsi organ tubuh akibat kelelahan.
6. Sempatkan waktu tidur siang.
Satu jam adalah waktu ideal anda untuk tidur siang, selain untuk merilekskan tubuh dan pikiran saat beraktifitas, tidur siang juga memberikan tenaga ekstra untuk melanjutkan aktivitas dan disempurnakan oleh tidur malam.
Semoga artikel kali ini bermanfaat dan berguna ya.
Sekarang ini banyak yang menjual obat kuat herbal, apakah ini pertanda banyak pria mengalami ejakulasi dini? Anda bisa juga kok membuat sebuah obat alami yang diambil dari bahan-bahan tradisional. Yang khasiatnya mungkin tidak kalah dengan yang di jual di pasaran. Tapi nggak janji ya? Penyebabnya : Tidak normalnya fungsi pembuluh darah dan syaraf, serta beberapa dapat disebabkan faktor psikologis atau trauma. Jika disebabkan oleh faktor psikologis atau trauma, maka obat kuat herbal tidak akan begitu berpengaruh. Jadi lebih baik kontak langsung psikiater jika sudah mengalami masalah psikologis. Berikut beberapa resep obat kuat alami, silahkan dipakai salah satu : 1. Obat khusus kalau akan melakukan : dibuat bubuk masing-masing 15 gram : Jintan Hitam + adas + pulosari + lada hitam + biji pronojiwo. Semua dicampurkan dalam anggue sebotol besar. Minum 1 sloki dicampur dengan 1 butir telur. Minum 1 jam sebelum berhubungan. 2. akar lalang 1 genggam , direbus dengan air 2 gelas hingga mendidih. Cabe dan lempuyang ditumbuk halus, diseduh dalam gelas dengan air rebusan lalang tadi, minum 1 x seminggu secukupnya 3. Banyak-banyak makan daun slada dan daging kambing, karena ini juga bisa membantu memulihkan syahwat Selain ke 3 obat diatas, kami juga menemukan sumber obat kuat secara herbal untuk pria : 1 Telur ayam kampung 1 sendok makan kecap manis 1 ons jahe / setengah gelas air jahe alami 7 Butir Merica 1 buah jeruk limau. 3 Kuncup laos 1 sendok makan madu asli Pengolahan: Jahe di parut kemudian diperas agar mendapat airnya (atau jika memang sudah tersedia air jahe alami abaikan proses tadi). Telur dikocok sampai rata, kemudian jeruk limau dipotong kemudian diperas dan diambil airnya. Merica ditumbuk sampai halus kemudian dicampur dengan kecap dan madu. Lalu campurkan semua bahan tadi dan kocok. Minum sebelum memulai hubungan suami istri Hati-hati : bagi yang lemah syahwat, jangan memakai obat luar atau obat gosok macam apapun, karena hanya akan menambah lemah alat vital kita. Pakailah vitamin E dan A. Semua sumber obat kuat herbal dan alami diatas diambil dari berbagai sumber.
Sekarang ini banyak yang menjual obat kuat herbal, apakah ini pertanda banyak pria mengalami ejakulasi dini? Anda bisa juga kok membuat sebuah obat alami yang diambil dari bahan-bahan tradisional. Yang khasiatnya mungkin tidak kalah dengan yang di jual di pasaran. Tapi nggak janji ya?
Penyebabnya : Tidak normalnya fungsi pembuluh darah dan syaraf, serta beberapa dapat disebabkan faktor psikologis atau trauma. Jika disebabkan oleh faktor psikologis atau trauma, maka obat kuat herbal tidak akan begitu berpengaruh. Jadi lebih baik kontak langsung psikiater jika sudah mengalami masalah psikologis.
Berikut beberapa resep obat kuat alami, silahkan dipakai salah satu :
1. Obat khusus kalau akan melakukan :
dibuat bubuk masing-masing 15 gram : Jintan Hitam + adas + pulosari + lada hitam + biji pronojiwo. Semua dicampurkan dalam anggue sebotol besar. Minum 1 sloki dicampur dengan 1 butir telur. Minum 1 jam sebelum berhubungan.
2. akar lalang 1 genggam , direbus dengan air 2 gelas hingga mendidih. Cabe dan lempuyang ditumbuk halus, diseduh dalam gelas dengan air rebusan lalang tadi, minum 1 x seminggu secukupnya
3. Banyak-banyak makan daun slada dan daging kambing, karena ini juga bisa membantu memulihkan syahwat
Selain ke 3 obat diatas, kami juga menemukan sumber obat kuat secara herbal untuk pria :
1 Telur ayam kampung
1 sendok makan kecap manis
1 ons jahe / setengah gelas air jahe alami
7 Butir Merica
1 buah jeruk limau.
3 Kuncup laos
1 sendok makan madu asli
Pengolahan:
Jahe di parut kemudian diperas agar mendapat airnya (atau jika memang sudah tersedia air jahe alami abaikan proses tadi). Telur dikocok sampai rata, kemudian jeruk limau dipotong kemudian diperas dan diambil airnya. Merica ditumbuk sampai halus kemudian dicampur dengan kecap dan madu. Lalu campurkan semua bahan tadi dan kocok. Minum sebelum memulai hubungan suami istri
Hati-hati : bagi yang lemah syahwat, jangan memakai obat luar atau obat gosok macam apapun, karena hanya akan menambah lemah alat vital kita. Pakailah vitamin E dan A.
Semua sumber obat kuat herbal dan alami diatas diambil dari berbagai sumber.
Obat perangsang yang dapat meningkatkan gairah wanita sehingga dapat meningkatkan libido saat bercinta. Tentu sebagai suami anda pasti mendambakan istri sangat bergairah saat melakukan hubungan intim. Untuk pria sendiri, antigalau sudah memposting obat kuat pria tradisional yang dapat membantu seorang lelaki menemukan kejantanannya. Dari berbagai obat seks khusus wanita tradisional atau herbal memiliki bahan2 dibawah ini yang dapat meningkatkan libido seorang wanita. Bahkan ada beberapa obat perangsang yang menggunakan gabungan dari bahan2 dibawah ini untuk mencapai hasil yang maksimal. Berikut tanaman herbal yang dimaksud : 1. Avena Sativa. Berguna untuk menenangkan diri dan dikenal untuk meningkatkan perasaan yang lebih baik dalam vagina seorang wanita. Ini bisa menjadi bantuan besar untuk mengurangi kekeringan vagina. 2. Ginseng Eleuthero. membantu kinerja yang baik di tempat tidur dan juga meningkatkan hasrat seksual. Memiliki kemampuan untuk membangkitkan aksis hipotalamus-hipofisis, yang bertanggung jawab di corticotropic adrenal untuk mensekresi hormon (ACTH), mengikat ke dalam sel-sel otak, sehingga mengakibatkan peningkatan kesabaran dan kekuatan tambahan. Ginseng sudah lam menjadi obat tradisional 3. Tribulus Terristris. Jenis ramuan ini diidentifikasi karena kemampuannya meningkatkan libido. Tidak hanya dapat meningkatkan hasrat seksual seorang wanita. Bahan untuk obat perangsang ini bukan hanya untuk wanita tetapi melainkan juga untuk pria 4. Schisandra. Ini dapat membantu menyembuhkan berbagai jenis indikasi menopause dan meningkatkan arus darah ke daerah panggul wanita. Sedangkan sebagai obat perangsang, berfungsi sebagai phytoestrogen yang sangat penting bagi hasrat seksual perempuan. 5. Epimedium Sagittatum. Dikenal memiliki sifat stimulan seksual. it means perangsang 6. Choraka. Hal ini juga dikenal sebagai Dong Quai. Sangat baik buat kesehatan dan bekerja untuk membangun kembali stabilitas hormon betina serta siklus-nya. Ini dapat juga membantu meningkatkan hasrat seksual wanita. 7. Gingko Biloba. Ramuan tradisional ini diidentifikasi untuk meningkatkan aliran darah dalam klitoris wanita. 8. Ekstrak Satavri Herb. Ekstrak tanaman ini mengandung kemampuan untuk mengintensifkan dan meningkatkan potensi total tubuh perempuan. Ini juga membantu untuk melembabkan jaringan-jaringan di dalam organ seksual perempuan dan meningkatkan jumlah testosteron. Menjadikannya bahan yang cocok untuk obat perangsang herbal 9. Ekstrak Damiana Herb. Ini dapat membantu menenangkan seluruh tubuh dan telah terbukti mengurangi kecemasan, dan sakit kepala. Juga kemampuan untuk menjaga stabilitas kadar hormon wanita. Semua bahan diatas adalah yang paling umum yang tergabung dalam berbagai jenis suplemen untuk meningkatkan libido perempuan. Walau begitu harap berhati-hati saat melakukan pembelian obat perangsang, apalagi di Indonesia. Banyaknya obat palsu bahkan kalaupun membeli yang asli si pengusaha mungkin melakukan kecurangan membuat kita harus waspada. Selain itu yang terpenting baca ATURAN PAKAI PADA masing2 obat tradisional ataupun modern.
Obat perangsang yang dapat meningkatkan gairah wanita sehingga dapat meningkatkan libido saat bercinta. Tentu sebagai suami anda pasti mendambakan istri sangat bergairah saat melakukan hubungan intim. Untuk pria sendiri, antigalau sudah memposting obat kuat pria tradisional yang dapat membantu seorang lelaki menemukan kejantanannya.
Dari berbagai obat seks khusus wanita tradisional atau herbal memiliki bahan2 dibawah ini yang dapat meningkatkan libido seorang wanita. Bahkan ada beberapa obat perangsang yang menggunakan gabungan dari bahan2 dibawah ini untuk mencapai hasil yang maksimal. Berikut tanaman herbal yang dimaksud :
1. Avena Sativa. Berguna untuk menenangkan diri dan dikenal untuk meningkatkan perasaan yang lebih baik dalam vagina seorang wanita. Ini bisa menjadi bantuan besar untuk mengurangi kekeringan vagina.
2. Ginseng Eleuthero. membantu kinerja yang baik di tempat tidur dan juga meningkatkan hasrat seksual. Memiliki kemampuan untuk membangkitkan aksis hipotalamus-hipofisis, yang bertanggung jawab di corticotropic adrenal untuk mensekresi hormon (ACTH), mengikat ke dalam sel-sel otak, sehingga mengakibatkan peningkatan kesabaran dan kekuatan tambahan. Ginseng sudah lam menjadi obat tradisional
3. Tribulus Terristris. Jenis ramuan ini diidentifikasi karena kemampuannya meningkatkan libido. Tidak hanya dapat meningkatkan hasrat seksual seorang wanita. Bahan untuk obat perangsang ini bukan hanya untuk wanita tetapi melainkan juga untuk pria
4. Schisandra. Ini dapat membantu menyembuhkan berbagai jenis indikasi menopause dan meningkatkan arus darah ke daerah panggul wanita. Sedangkan sebagai obat perangsang, berfungsi sebagai phytoestrogen yang sangat penting bagi hasrat seksual perempuan.
5. Epimedium Sagittatum. Dikenal memiliki sifat stimulan seksual. it means perangsang
6. Choraka. Hal ini juga dikenal sebagai Dong Quai. Sangat baik buat kesehatan dan bekerja untuk membangun kembali stabilitas hormon betina serta siklus-nya. Ini dapat juga membantu meningkatkan hasrat seksual wanita.
7. Gingko Biloba. Ramuan tradisional ini diidentifikasi untuk meningkatkan aliran darah dalam klitoris wanita.
8. Ekstrak Satavri Herb. Ekstrak tanaman ini mengandung kemampuan untuk mengintensifkan dan meningkatkan potensi total tubuh perempuan. Ini juga membantu untuk melembabkan jaringan-jaringan di dalam organ seksual perempuan dan meningkatkan jumlah testosteron. Menjadikannya bahan yang cocok untuk obat perangsang herbal
9. Ekstrak Damiana Herb. Ini dapat membantu menenangkan seluruh tubuh dan telah terbukti mengurangi kecemasan, dan sakit kepala. Juga kemampuan untuk menjaga stabilitas kadar hormon wanita.
Semua bahan diatas adalah yang paling umum yang tergabung dalam berbagai jenis suplemen untuk meningkatkan libido perempuan. Walau begitu harap berhati-hati saat melakukan pembelian obat perangsang, apalagi di Indonesia. Banyaknya obat palsu bahkan kalaupun membeli yang asli si pengusaha mungkin melakukan kecurangan membuat kita harus waspada. Selain itu yang terpenting baca ATURAN PAKAI PADA masing2 obat tradisional ataupun modern.
Banyak orang hobi melakukan traveling untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas harian yang membosankan. Selain memberikan penyegaran, traveling ternyata memberikan manfaat lebih, terutama bagi Anda yang memiliki pasangan. Menurut sebuah survei, berlibur dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual pasangan. Menurut survei yang dilakukan oleh US Travel Association, bepergian bersama-sama dengan pasangan secara signifikan mampu membuat kehidupan seksual jadi lebih baik. Bahkan liburan justru lebih efektif ketimbang memberikan hadiah seperti bunga atau perhiasan untuk pasangan. Bukan hanya selama perjalanan. Survei tersebut juga menunjukkan bahwa cinta dan seks akan terasa lebih baik selama liburan bahkan hingga liburan telah berakhir. "Ketika melakukan perjalanan, pasangan dapat secara signifikan menjalani hubungan yang lebih romantis, lebih intim, dan lebih seimbang,' kata Roger Dow, Presiden dan CEO dari US Travel Association, dikutip dari CNN.com. Survei yang dilakukan pada 1.100 pasangan. Sebanyak 72 persen pasangan mengatakan bahwa perjalanan dapat membangkitkan kembali gairah asmara mereka. Sedangkan 63 persen mengatakan liburan akhir pekan adalah momen yang lebih romantis dibandingkan menerima hadiah. Sekitar 77 persen responden yang melakukan perjalanan dengan pasangan, melaporkan kehidupan seks yang lebih baik. Ini dibandingkan dengan 63 persen pasangan yang tidak melakukan perjalanan bersama-sama. "Saat berlibur bersama, pasangan akan merasa lebih dekat satu sama lain. Dan akan lebih mungkin untuk menjadi teman yang terbaik", ujar Dow.< a>
Banyak orang hobi melakukan traveling untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas harian yang membosankan. Selain memberikan penyegaran, traveling ternyata memberikan manfaat lebih, terutama bagi Anda yang memiliki pasangan. Menurut sebuah survei, berlibur dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual pasangan.
Menurut survei yang dilakukan oleh US Travel Association, bepergian bersama-sama dengan pasangan secara signifikan mampu membuat kehidupan seksual jadi lebih baik. Bahkan liburan justru lebih efektif ketimbang memberikan hadiah seperti bunga atau perhiasan untuk pasangan.
Bukan hanya selama perjalanan. Survei tersebut juga menunjukkan bahwa cinta dan seks akan terasa lebih baik selama liburan bahkan hingga liburan telah berakhir.
"Ketika melakukan perjalanan, pasangan dapat secara signifikan menjalani hubungan yang lebih romantis, lebih intim, dan lebih seimbang,' kata Roger Dow, Presiden dan CEO dari US Travel Association, dikutip dari CNN.com.
Survei yang dilakukan pada 1.100 pasangan. Sebanyak 72 persen pasangan mengatakan bahwa perjalanan dapat membangkitkan kembali gairah asmara mereka. Sedangkan 63 persen mengatakan liburan akhir pekan adalah momen yang lebih romantis dibandingkan menerima hadiah.
Sekitar 77 persen responden yang melakukan perjalanan dengan pasangan, melaporkan kehidupan seks yang lebih baik. Ini dibandingkan dengan 63 persen pasangan yang tidak melakukan perjalanan bersama-sama.
"Saat berlibur bersama, pasangan akan merasa lebih dekat satu sama lain. Dan akan lebih mungkin untuk menjadi teman yang terbaik", ujar Dow.< a>
Tak banyak pria menyadari bahwa disfungsi ereksi atau DE dapat disebabkan penyakit tertentu. Salah satunya adalah diabetes. Pria yang mengalami diabetes, berisiko dua kali lebih tinggi memiliki kadar hormon testosteron lebih rendah. Sindrom metabolik ini akan membuat level testosteron berkurang 30-40 persen. Padahal, kadar testosteron sangat penting dalam menciptakan hasrat seksual, mempertahankan tingkat energi, dan menciptakan suasana hati yang baik. Kesemuanya merupakan hal utama dalam melakukan aktivitas seksual. "Kelainan metabolik (sindrom metabolik) dapat menjadi salah satu timbulnya DE, karena adanya gangguan pada produksi testosteron," ujar Em Yunir SpPD, KEMD, ahli endokrin FKUI-RSCM, saat ditemui di Jakarta. Oleh karena itu, pria dengan diabetes sangat dianjurkan untuk mengontrol gula darahnya secara teratur. Kalau tidak dikontrol dapat menyebabkan kerusakan pada organ vital pada tubuh, termasuk organ seksual. "Kemampuan organ vital mengembang akan melemah, kecepatan respons pada stimulasi butuh waktu lama. Kondisi ini biasanya akan menetap," ujar dr. Em Yunir. Terkait data keterkaitan antara diabetes melitus dengan disfungsi ereksi, di Rumah Sakit Cipto Mangungkusumo misalnya, tercatat sebanyak 40 persen pria dengan diabetes mengalami disfungsi ereksi. Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah disfungsi ini, yang harus diterapi pertama kali adalah penyakit penyerta terlebih dahulu. Baru dilakukan penyembuhan disfungsi ereksi. Untuk menjaga kualitas kehidupan seksualnya, penderita diabetes harus menerapkan gaya hidup sehat. Dianjurkan untuk berhenti merokok, dan tidak minum minuman alkohol. Menurut dr. Em Yunir, 50-60 persen pasien diabetes bisa disembuhkan, namun tergantung dari tingkat keparahan penyakit. Selain itu, bukan hanya penyakit diabetes yang memicu disfungsi ereksi pada pria. Hipertensi, penyakit jantung, dan obesitas juga bisa memicu gangguan seksual pada pria. Faktanya, pria dengan lingkar perut lebih dari 90 cm atau obesitas berisiko tinggi mengalami disfungsi ereksi. (art)
Tak banyak pria menyadari bahwa disfungsi ereksi atau DE dapat disebabkan penyakit tertentu. Salah satunya adalah diabetes. Pria yang mengalami diabetes, berisiko dua kali lebih tinggi memiliki kadar hormon testosteron lebih rendah.
Sindrom metabolik ini akan membuat level testosteron berkurang 30-40 persen. Padahal, kadar testosteron sangat penting dalam menciptakan hasrat seksual, mempertahankan tingkat energi, dan menciptakan suasana hati yang baik. Kesemuanya merupakan hal utama dalam melakukan aktivitas seksual.
"Kelainan metabolik (sindrom metabolik) dapat menjadi salah satu timbulnya DE, karena adanya gangguan pada produksi testosteron," ujar Em Yunir SpPD, KEMD, ahli endokrin FKUI-RSCM, saat ditemui di Jakarta.
Oleh karena itu, pria dengan diabetes sangat dianjurkan untuk mengontrol gula darahnya secara teratur. Kalau tidak dikontrol dapat menyebabkan kerusakan pada organ vital pada tubuh, termasuk organ seksual.
"Kemampuan organ vital mengembang akan melemah, kecepatan respons pada stimulasi butuh waktu lama. Kondisi ini biasanya akan menetap," ujar dr. Em Yunir.
Terkait data keterkaitan antara diabetes melitus dengan disfungsi ereksi, di Rumah Sakit Cipto Mangungkusumo misalnya, tercatat sebanyak 40 persen pria dengan diabetes mengalami disfungsi ereksi.
Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah disfungsi ini, yang harus diterapi pertama kali adalah penyakit penyerta terlebih dahulu. Baru dilakukan penyembuhan disfungsi ereksi.
Untuk menjaga kualitas kehidupan seksualnya, penderita diabetes harus menerapkan gaya hidup sehat. Dianjurkan untuk berhenti merokok, dan tidak minum minuman alkohol. Menurut dr. Em Yunir, 50-60 persen pasien diabetes bisa disembuhkan, namun tergantung dari tingkat keparahan penyakit.
Selain itu, bukan hanya penyakit diabetes yang memicu disfungsi ereksi pada pria. Hipertensi, penyakit jantung, dan obesitas juga bisa memicu gangguan seksual pada pria. Faktanya, pria dengan lingkar perut lebih dari 90 cm atau obesitas berisiko tinggi mengalami disfungsi ereksi. (art)
Kali ini saya beberkan rahasia mengenai Affiliate Program. Namun saya tulis secara bertahap supaya anda lebih mudah memahaminya.
Apa itu Affiliate Program?
Seperti saya tulis sebelumnya, Affiliate Program adalah marketing yang mengandalkan penggalangan komunitas untuk memasarkan produk. Sampai sekarang Affiliate Program termasuk salah satu cara terpopuler yang banyak dilakukan pebisnis online. Karena bisa memperluas jaringan pemasaran secara efektif dan efisien.
Bagaimana mekanisme kerjanya?
Misal, ada seorang pemilik situs web yang ingin menjual produk-produknya. Produk ini bisa berupa ebook, software, dll. Nah, pemilik situs ini memiliki jaringan pemasar (baca: Affiliate Marketer) yang menjualkan produk-produk ini pada para calon pembeli.
Jika para pemasar ini berhasil mendapat pembeli, atau berhasil menjualkan produk-produk tadi, maka ia mendapat komisi. Pemilik produk yang menentukan besarnya komisi tersebut. Ada yang 25%, ada pula yang memberi 50% dari harga jual produk.
Para pemilik situs web ini biasa disebut affiliate merchant. Sedang para calon pembeli produk disebut leads atau prospects.
Agar lebih jelas, mari saya beri contoh konkret.
Joko Susilo punya situs formulabisnis.com dan Asetvirtual.com, beliau menawarkan affiliate program. Katakanlah anda tertarik, lalu mendaftar di situs web tersebut dengan username “rasphati”. Pada saat mendaftar, anda harus mengisi form yang berisi nama, alamat, no telepon, no rekening, dll.
Kemudian beliau menyodorkan affiliate agreement yang berisi kesepakatan tentang syarat dan ketentuan untuk menjadi affiliate marketer di situsnya. Jika anda sudah setuju dengan affiliate agreement yang beliau ajukan, anda akan mendapat affiliate link atau alamat http://asetvirtual.com/?aff=rasphati. Alamat inilah yang harus anda promosikan.
Nah, jika suatu saat ada pengunjung yang membeli produk beliau melalui link ini, anda akan mendapat komisi. Besarnya komisi yang beliau berikan biasanya 50% dari harga jual produk. So, misal, si pembeli membeli produk ebook beliau yang berjudul Sistem Mesin Uang Otomatis (SMUO) seharga Rp 100.000, maka anda mendapat komisi Rp 50.000.
Dengan mengikuti affiliate program, anda tidak perlu memiliki situs web sendiri. Untuk menghasilkan uang, cukup bergabung dengan situs-situs web yang menawarkan program seperti ini.
Oya… ada banyak keuntungan lain yang bisa anda dapat dari model bisnis ini.
Anda tidak perlu repot membuat produk. Tugas anda hanya mengantarkan pembeli pada penjual.
Anda bisa memilih berbagai affiliate program yang anda inginkan.Coba kunjungi Clickbank.com. Di sana anda bisa menemukan ribuan situs-situs yang memberi affiliate program. Jadi, anda bisa punya banyak sumber penghasilan.
Komisi yang ditawarkan program ini biasanya relatif tinggi. Antara 10%-95%.
Anda bisa jadikan affiliate program sebagai sumber pendapatan pasif.Kok bisa? Ya, karena anda hanya perlu tinggal di rumah, tidak perlu kemana-mana. Dan, uang akan datang sendiri. Yang penting anda tetap berpromosi. Atau bahkan, anda masih bisa mengerjakan usaha offline anda.
Saya harap anda sudah tidak bingung lagi… kalau masih bingung juga, mari coba bergabung dengan salah satu affiliate program atau klik http://asetvirtual.com/?aff=rasphati dan bergabunglah, Kebingungan anda pasti akan berkurang.
sumber : Joko Susilo.com
Sejak tahun 1998, ClickBank telah sibuk membantu ribuan orang seperti Anda mengambil langkah-langkah pertama mereka menuju menghasilkan aliran pendapatan tambahan. Keberhasilan infopreneurs kami semua bermuara mengikuti model bisnis sederhana yang memiliki kekuatan untuk mengubah pengetahuan Anda menjadi bisnis yang menguntungkan. Infopreneurs dan Informasi Produk Sebelum kita menyelam ke dalam logistik dari pendekatan infoprenurial, Anda harus terlebih dahulu memahami apa infopreneur sebenarnya. Kata "infopreneur" adalah kombinasi dari kata "informasi" dan "entrepreneur". Kata ini telah ada selama setidaknya dua puluh tahun dan digunakan untuk menggambarkan seseorang yang dalam bisnis membuat dan menjual produk informasi . Produk informasi hanya informasi yang telah dikemas sedemikian rupa sehingga dapat dijual dan dikirim berulang-ulang. Sebagian besar infopreneurs ClickBank sukses membangun bisnis mereka di sekitar "bagaimana" produk informasi yang mengajar orang lain bagaimana melakukan sesuatu yang baru, yang lebih baik, atau lebih efisien. Berikut adalah beberapa contoh: Cara memainkan alat musik. Bagaimana memiliki kehidupan cinta yang lebih baik. Bagaimana pasar bisnis. Bagaimana untuk tetap fit setelah mengaktifkan 50. Bagaimana toilet melatih anak Anda. Cara melatih tim sepak bola. Hampir setiap topik Anda dapat menempatkan sebuah "bagaimana" di-depan, merupakan kandidat yang layak untuk produk informasi. Menangkap Informasi dan Menjual Produk Digital Ada beberapa cara Anda dapat menangkap pengetahuan Anda sehingga bisa dijual lagi dan lagi. Di masa lalu, produk informasi adalah produk berbasis teks yang terutama disampaikan dalam buku, laporan, atau manual. Namun, salah satu hal yang besar tentang menjadi infopreneur hari ini adalah bahwa Anda memiliki pilihan lebih banyak. Hari ini, Anda tidak hanya dapat menjual buku berbasis teks, Anda juga dapat membuat audio sederhana dan video produk.
Dan, berkat internet, orang di seluruh dunia dapat membeli produk informasi Anda dalam bentuk digital.Tidak seperti masa lalu, Anda tidak perlu lagi untuk memiliki buku-buku Anda dicetak atau video Anda disalin ke disk dan kemudian dikirim keluar. Saat ini, pelanggan dapat memesan produk Anda online dan mendapatkan akses ke versi digital dari produk langsung. Ini adalah win-win bagi Anda dan pelanggan.
Bila Anda menjual produk informasi digital online, Anda benar-benar bisa membangun bisnis yang berjalan sebagian besar autopilot, menciptakan aliran pendapatan pasif untuk diri sendiri.
Anda mungkin berpikir ... Mengapa seseorang akan membayar untuk pengetahuan saya?
Mahal Kesalahan-Menjadi terlalu cepat untuk diskon atau mengabaikan nilai pengetahuan dan keahlian
Sebuah kesalahan besar orang sering membuat berpikir bahwa apapun yang mereka ketahui atau pelajari adalah pengetahuan umum dan tidak berarti apa-apa kepada siapa pun.
Pernahkah Anda membeli sebuah produk informasi? Pada beberapa titik dalam hidup Anda, Anda mungkin membeli "bagaimana" buku atau video untuk membantu Anda menghemat waktu, uang atau kerumitan. Ini adalah persis mengapa orang lain akan membayar uang baik untuk pengetahuan Anda.Orang-orang ingin belajar dari seseorang yang telah ada dan melakukan hal itu.
Pikirkan tentang cara ini. Anda telah menghabiskan bertahun-tahun memperoleh pengetahuan dan pengalaman Anda. Seseorang bisa menghemat banyak waktu, uang, atau kerumitan dengan belajar dari Anda! Anda bisa membantu orang menghindari kesalahan mahal, sambil membantu mereka mencapai sesuatu yang baru. Berikut adalah vendor contoh nyata:
Katakanlah Anda telah membangun sebuah sukses, bisnis kebersihan paruh waktu yang membersihkan kompleks kantor di malam hari dan pada akhir pekan. Mungkin setelah beberapa tahun berjuang Anda pelajari seluk beluk mendapatkan klien, harga layanan Anda, merekrut dan mengelola pekerja, atau bahkan di mana untuk membeli perlengkapan terbaik.
Bagaimana jika Anda kemudian ditangkap pengalaman susah payah dan pengetahuan menjadi serangkaian "bagaimana" manual dan video? Produk ini akan menjadi besar bagi orang-orang yang ingin memulai paruh waktu bisnis mereka sendiri kebersihan karena akan menghemat waktu, uang, dan kerumitan. Pada dasarnya, mereka akan membayar untuk mempelajari apa yang Anda sudah tahu! Dan itu sesuatu yang berharga. Dalam kasus ini, sudah bernilai lebih dari $ 600.000 tahun total penjualan.
Infopreneur vs Penulis
Anda mungkin berpikir bahwa ada benar-benar tidak banyak perbedaan antara infopreneur dan penulis non-fiksi. Namun, ini benar-benar palsu !
Mahal Kesalahan-Gagal memahami dan menerima keuntungan dari pendekatan infopreneurial
Ada alasan yang paling infopreneurs membuat lebih banyak uang daripada kebanyakan penulis. Hal ini karena model bisnis yang mendasari untuk infopreneurs sangat berbeda dan jauh lebih efektif, karena beberapa konsep yang sangat kuat.
Konsep pertama berkaitan dengan sifat hubungan dengan pelanggan. Penulis tradisional tidak memiliki petunjuk siapa yang membeli buku-buku mereka. Ketika menjual melalui toko buku tradisional atau toko online khas Anda akan tahu berapa banyak buku yang Anda jual, tetapi Anda tidak tahu siapa pelanggan Anda sebenarnya. Hal ini karena pengecer tidak berbagi informasi pelanggan dengan penulis.
Dan bagaimana dengan potensi pelanggan-orang yang tertarik pada produk Anda, tetapi belum siap untuk membeli? Khas pengecer bahkan tidak memiliki informasi ini, sehingga tidak ada kesempatan penulis akan mendapatkannya.
Namun, dengan model bisnis infopreneurial ditawarkan oleh ClickBank, Anda dapat membuat sambungan langsung dengan kedua pelanggan dan prospek Anda karena Anda akan memiliki informasi kontak mereka. Koneksi ini langsung adalah landasan dari pendekatan infopreneurial dan mengarah langsung ke berikutnya konsep yang kuat: konsep menjual kepada pelanggan Anda lagi dan lagi.
Seorang penulis biasanya harus berpikir dalam hal penjualan satu kali. Mereka menulis buku dan berharap orang membelinya. Beberapa pelanggan ini mungkin membeli buku berikutnya penulis saat ini tersedia, tetapi dapat cukup hit-or-miss dan penulis memiliki sedikit kontrol. Sebagai infopreneur, namun Anda tahu siapa pelanggan Anda dan bagaimana menghubungi mereka --- sehingga Anda dapat secara aktif mempromosikan dan menjual produk informasi tambahan kepada pelanggan yang sama dari waktu ke waktu.
Penulis Khas juga memiliki untuk menarik massa. Mereka tidak bisa menjual kepada pelanggan yang sama berulang-ulang, sehingga mereka membutuhkan banyak penjualan satu kali untuk menghasilkan uang. Untuk infopreneur, topik yang sangat khusus memiliki ton potensi. Bahkan dengan topik khusus, infopreneur dapat menjual informasi lebih lanjut dan lebih dalam ke basis yang relatif kecil dari pelanggan, dari waktu ke waktu.
Dan sementara seorang penulis hanya memiliki satu pilihan --- buku --- infopreneur memiliki sejumlah pilihan. Konsep ini dikenal sebagai tangga-loncatan.
Tangga-loncatan adalah memberikan prospek dan pelanggan kesempatan untuk melangkah jalan melalui peningkatan tingkat keterlibatan dan investasi --- karena orang memiliki keinginan dan kebutuhan yang berbeda pada waktu yang berbeda. Bagi calon pelanggan yang tertarik dengan topik tetapi tidak siap untuk membeli, infopreneur dapat menawarkan email newsletter gratis atau download laporan sebagai cara untuk mendapatkan pelanggan terlibat dan nyaman dengan penawaran produk.
Kemudian, infopreneur mungkin menawarkan prospek sebuah $ 10-20 dasar "bagaimana" produk. Dari sana, pelanggan mungkin bisa membeli seri lebih mahal dari video yang melampaui dasar-dasar dan memberikan pelatihan mendalam. Atau, mereka mungkin menawarkan berlangganan dengan biaya bulanan, menyediakan pelanggan dengan akses ke semua informasi terbaru dan terbesar.
Singkatnya, infopreneur biasanya memiliki berbagai pilihan pada titik harga yang berbeda, karena banyak pelanggan mereka akan ingin informasi lebih lanjut dari waktu ke waktu.
Rekap satu perbedaan utama:
Penulis tidak tahu siapa pelanggan mereka. Infopreneurs memiliki koneksi langsung ke pelanggan dan prospek.
Penulis biasanya menjual kepada pelanggan mereka satu waktu. Infopreneurs ingin menjual kepada pelanggan mereka lagi dan lagi dari waktu ke waktu.
Penulis harus berusaha untuk menarik massa, sementara infopreneur bisa sangat sukses di ceruk yang sangat khusus.
Penulis biasanya memiliki satu pilihan yang relatif dolar rendah (buku). Infopreneurs akan memiliki berbagai pilihan dan harga poin.
Penulis terbatas pada kata-kata tertulis. Infopreneurs bisa juga audio yang leverage dan format video untuk menyampaikan informasi mereka.
Pendekatan infopreneurial jauh lebih menguntungkan dan efektif bila dibandingkan dengan kepenulisan tradisional.
Keuntungan Menjadi Infopreneur
Anda akan dapat terhubung dan berkomunikasi dengan pelanggan Anda secara langsung.
Tujuan Anda adalah untuk menjual kepada pelanggan yang sama berulang-ulang.
Anda dapat memiliki konten yang lebih dalam pada topik khusus.
Anda dapat menawarkan berbagai tingkat produk untuk tangga-loncatan.
Anda dapat memanfaatkan banyak faktor bentuk produk seperti audio, teks, dan video.
Sejak tahun 1998, ClickBank telah sibuk membantu ribuan orang seperti Anda mengambil langkah-langkah pertama mereka menuju menghasilkan aliran pendapatan tambahan. Keberhasilan infopreneurs kami semua bermuara mengikuti model bisnis sederhana yang memiliki kekuatan untuk mengubah pengetahuan Anda menjadi bisnis yang menguntungkan.
Infopreneurs dan Informasi Produk
Sebelum kita menyelam ke dalam logistik dari pendekatan infoprenurial, Anda harus terlebih dahulu memahami apa infopreneur sebenarnya.
Kata "infopreneur" adalah kombinasi dari kata "informasi" dan "entrepreneur". Kata ini telah ada selama setidaknya dua puluh tahun dan digunakan untuk menggambarkan seseorang yang dalam bisnis membuat dan menjual produk informasi . Produk informasi hanya informasi yang telah dikemas sedemikian rupa sehingga dapat dijual dan dikirim berulang-ulang.
Sebagian besar infopreneurs ClickBank sukses membangun bisnis mereka di sekitar "bagaimana" produk informasi yang mengajar orang lain bagaimana melakukan sesuatu yang baru, yang lebih baik, atau lebih efisien. Berikut adalah beberapa contoh:
Cara memainkan alat musik.
Bagaimana memiliki kehidupan cinta yang lebih baik.
Bagaimana pasar bisnis.
Bagaimana untuk tetap fit setelah mengaktifkan 50.
Bagaimana toilet melatih anak Anda.
Cara melatih tim sepak bola.
Hampir setiap topik Anda dapat menempatkan sebuah "bagaimana" di-depan, merupakan kandidat yang layak untuk produk informasi.
Menangkap Informasi dan Menjual Produk Digital
Ada beberapa cara Anda dapat menangkap pengetahuan Anda sehingga bisa dijual lagi dan lagi. Di masa lalu, produk informasi adalah produk berbasis teks yang terutama disampaikan dalam buku, laporan, atau manual. Namun, salah satu hal yang besar tentang menjadi infopreneur hari ini adalah bahwa Anda memiliki pilihan lebih banyak. Hari ini, Anda tidak hanya dapat menjual buku berbasis teks, Anda juga dapat membuat audio sederhana dan video produk.
Dan, berkat internet, orang di seluruh dunia dapat membeli produk informasi Anda dalam bentuk digital.Tidak seperti masa lalu, Anda tidak perlu lagi untuk memiliki buku-buku Anda dicetak atau video Anda disalin ke disk dan kemudian dikirim keluar. Saat ini, pelanggan dapat memesan produk Anda online dan mendapatkan akses ke versi digital dari produk langsung. Ini adalah win-win bagi Anda dan pelanggan.
Bila Anda menjual produk informasi digital online, Anda benar-benar bisa membangun bisnis yang berjalan sebagian besar autopilot, menciptakan aliran pendapatan pasif untuk diri sendiri.
Anda mungkin berpikir ... Mengapa seseorang akan membayar untuk pengetahuan saya?
Mahal Kesalahan-Menjadi terlalu cepat untuk diskon atau mengabaikan nilai pengetahuan dan keahlian
Sebuah kesalahan besar orang sering membuat berpikir bahwa apapun yang mereka ketahui atau pelajari adalah pengetahuan umum dan tidak berarti apa-apa kepada siapa pun.
Pernahkah Anda membeli sebuah produk informasi? Pada beberapa titik dalam hidup Anda, Anda mungkin membeli "bagaimana" buku atau video untuk membantu Anda menghemat waktu, uang atau kerumitan. Ini adalah persis mengapa orang lain akan membayar uang baik untuk pengetahuan Anda.Orang-orang ingin belajar dari seseorang yang telah ada dan melakukan hal itu.
Pikirkan tentang cara ini. Anda telah menghabiskan bertahun-tahun memperoleh pengetahuan dan pengalaman Anda. Seseorang bisa menghemat banyak waktu, uang, atau kerumitan dengan belajar dari Anda! Anda bisa membantu orang menghindari kesalahan mahal, sambil membantu mereka mencapai sesuatu yang baru. Berikut adalah vendor contoh nyata:
Katakanlah Anda telah membangun sebuah sukses, bisnis kebersihan paruh waktu yang membersihkan kompleks kantor di malam hari dan pada akhir pekan. Mungkin setelah beberapa tahun berjuang Anda pelajari seluk beluk mendapatkan klien, harga layanan Anda, merekrut dan mengelola pekerja, atau bahkan di mana untuk membeli perlengkapan terbaik.
Bagaimana jika Anda kemudian ditangkap pengalaman susah payah dan pengetahuan menjadi serangkaian "bagaimana" manual dan video? Produk ini akan menjadi besar bagi orang-orang yang ingin memulai paruh waktu bisnis mereka sendiri kebersihan karena akan menghemat waktu, uang, dan kerumitan. Pada dasarnya, mereka akan membayar untuk mempelajari apa yang Anda sudah tahu! Dan itu sesuatu yang berharga. Dalam kasus ini, sudah bernilai lebih dari $ 600.000 tahun total penjualan.
Infopreneur vs Penulis
Anda mungkin berpikir bahwa ada benar-benar tidak banyak perbedaan antara infopreneur dan penulis non-fiksi. Namun, ini benar-benar palsu !
Mahal Kesalahan-Gagal memahami dan menerima keuntungan dari pendekatan infopreneurial
Ada alasan yang paling infopreneurs membuat lebih banyak uang daripada kebanyakan penulis. Hal ini karena model bisnis yang mendasari untuk infopreneurs sangat berbeda dan jauh lebih efektif, karena beberapa konsep yang sangat kuat.
Konsep pertama berkaitan dengan sifat hubungan dengan pelanggan. Penulis tradisional tidak memiliki petunjuk siapa yang membeli buku-buku mereka. Ketika menjual melalui toko buku tradisional atau toko online khas Anda akan tahu berapa banyak buku yang Anda jual, tetapi Anda tidak tahu siapa pelanggan Anda sebenarnya. Hal ini karena pengecer tidak berbagi informasi pelanggan dengan penulis.
Dan bagaimana dengan potensi pelanggan-orang yang tertarik pada produk Anda, tetapi belum siap untuk membeli? Khas pengecer bahkan tidak memiliki informasi ini, sehingga tidak ada kesempatan penulis akan mendapatkannya.
Namun, dengan model bisnis infopreneurial ditawarkan oleh ClickBank, Anda dapat membuat sambungan langsung dengan kedua pelanggan dan prospek Anda karena Anda akan memiliki informasi kontak mereka. Koneksi ini langsung adalah landasan dari pendekatan infopreneurial dan mengarah langsung ke berikutnya konsep yang kuat: konsep menjual kepada pelanggan Anda lagi dan lagi.
Seorang penulis biasanya harus berpikir dalam hal penjualan satu kali. Mereka menulis buku dan berharap orang membelinya. Beberapa pelanggan ini mungkin membeli buku berikutnya penulis saat ini tersedia, tetapi dapat cukup hit-or-miss dan penulis memiliki sedikit kontrol. Sebagai infopreneur, namun Anda tahu siapa pelanggan Anda dan bagaimana menghubungi mereka --- sehingga Anda dapat secara aktif mempromosikan dan menjual produk informasi tambahan kepada pelanggan yang sama dari waktu ke waktu.
Penulis Khas juga memiliki untuk menarik massa. Mereka tidak bisa menjual kepada pelanggan yang sama berulang-ulang, sehingga mereka membutuhkan banyak penjualan satu kali untuk menghasilkan uang. Untuk infopreneur, topik yang sangat khusus memiliki ton potensi. Bahkan dengan topik khusus, infopreneur dapat menjual informasi lebih lanjut dan lebih dalam ke basis yang relatif kecil dari pelanggan, dari waktu ke waktu.
Dan sementara seorang penulis hanya memiliki satu pilihan --- buku --- infopreneur memiliki sejumlah pilihan. Konsep ini dikenal sebagai tangga-loncatan.
Tangga-loncatan adalah memberikan prospek dan pelanggan kesempatan untuk melangkah jalan melalui peningkatan tingkat keterlibatan dan investasi --- karena orang memiliki keinginan dan kebutuhan yang berbeda pada waktu yang berbeda. Bagi calon pelanggan yang tertarik dengan topik tetapi tidak siap untuk membeli, infopreneur dapat menawarkan email newsletter gratis atau download laporan sebagai cara untuk mendapatkan pelanggan terlibat dan nyaman dengan penawaran produk.
Kemudian, infopreneur mungkin menawarkan prospek sebuah $ 10-20 dasar "bagaimana" produk. Dari sana, pelanggan mungkin bisa membeli seri lebih mahal dari video yang melampaui dasar-dasar dan memberikan pelatihan mendalam. Atau, mereka mungkin menawarkan berlangganan dengan biaya bulanan, menyediakan pelanggan dengan akses ke semua informasi terbaru dan terbesar.
Singkatnya, infopreneur biasanya memiliki berbagai pilihan pada titik harga yang berbeda, karena banyak pelanggan mereka akan ingin informasi lebih lanjut dari waktu ke waktu.
Rekap satu perbedaan utama:
Penulis tidak tahu siapa pelanggan mereka. Infopreneurs memiliki koneksi langsung ke pelanggan dan prospek.
Penulis biasanya menjual kepada pelanggan mereka satu waktu. Infopreneurs ingin menjual kepada pelanggan mereka lagi dan lagi dari waktu ke waktu.
Penulis harus berusaha untuk menarik massa, sementara infopreneur bisa sangat sukses di ceruk yang sangat khusus.
Penulis biasanya memiliki satu pilihan yang relatif dolar rendah (buku). Infopreneurs akan memiliki berbagai pilihan dan harga poin.
Penulis terbatas pada kata-kata tertulis. Infopreneurs bisa juga audio yang leverage dan format video untuk menyampaikan informasi mereka.
Pendekatan infopreneurial jauh lebih menguntungkan dan efektif bila dibandingkan dengan kepenulisan tradisional.
Keuntungan Menjadi Infopreneur
Anda akan dapat terhubung dan berkomunikasi dengan pelanggan Anda secara langsung.
Tujuan Anda adalah untuk menjual kepada pelanggan yang sama berulang-ulang.
Anda dapat memiliki konten yang lebih dalam pada topik khusus.
Anda dapat menawarkan berbagai tingkat produk untuk tangga-loncatan.
Anda dapat memanfaatkan banyak faktor bentuk produk seperti audio, teks, dan video.
Anda tentu tahu, bahwa kualitas hidup seseorang sangat tergantung dengan kualitas pikirannya. Pikiran negatif menyebabkan kita pesimis, sedangkan pikiran positif memunculkan semangat dan optimis. Orang sukses punya pola pikir kesuksesan, sedangkan orang gagal punya pola pikir kegagalan. Anda tentu telah pernah membaca dan mengetahui itu semua, entah dari buku, majalah, koran, ataupun dari internet. Namun setelah sekian banyak bahan bacaan yang anda baca, mengapa kehidupan anda tetap biasa-biasa saja dan tidak ada perubahan yang berarti dalam kehidupan anda..? Demikian juga dengan kebiasaan-kebiasaan negatif serta sifat negatif diri yang menghambat kemajuan diri, anda tentu sudah tahu bahwa kebiasaan anda itu negatif dan tidak baik. Dan bahkan anda sudah mencoba berbagai cara yang anda ketahui untuk menghentikannya, tetapi anda merasa tidak berdaya dan tidak mampu mengalahkan serta mengendalikan diri sendiri bukan...? Ok.. Meskipun Anda tahu bahwa pikiran menentukan kualitas hidup, Anda tidak bisa dengan mudah mengubah pikiran Anda sendiri. Mungkin Anda sadar bahwa sekarang ini Anda merasa perlu “membenahi” pikiran Anda. Namun Anda tidak tahu atau belum bertemu cara yang efektif. Sumber Masalah adalah dari diri sendiri Para pakar dan dan peneliti perilaku manusia menyatakan bahwa 77% dari apa yang kita fikirkan bersifat negatif, kontraproduktif dan melawan diri kita. Sementara itu para peneliti di bidang medis menyatakan bahwa 75% dari penyakit yang di derita oleh manusia bersifat Self-induced (Penyakit yang timbul akibat kondisi pikiran/psikosomatis). MANUSIA ITU SULIT BERUBAH Setiap manusia memiliki mekanisme bertahan (“defense mechanism” ) apalagi jika berurusan dengan sesuatu perubahan. Bagi manusia berubah itu merupakan hal yang cukup “menantang & menakutkan” karena manusia cedendrung menyukai kenyamanan berada pada zona yang sudah terbentuk (Comfort Zone). Hukum Pikiran menyatakan bahwa ketika suatu ide telah diterima oleh fikiran serta disetujui oleh hati, dan kemudian mengendap di dalam fikiran bawah sadar apalagi kemudian diperkuat oleh ide-ide lain yang mendukung pokok fikiran tersebut. Maka ide tersebut telah menjadi suatu Kerangka Berfikir baginya (Mind set/Pola Fikir/Program Fikiran). yang kemudian menentukan apa yang akan diterima dan ditolaknya secara bebas. Mulai saat itu, tidak peduli bagaimana dunia berjalan, pikiran rasional akan mengikuti aturan yang diciptakannya sendiri dan mencoba memaksa dunia mengikuti aturan itu. Mengubah manusia itu sulit, utamanya karena mental map yang diikutinya selama ini. Mengubah manusia berarti mengubah mental map atau cara berpikir mereka. Kesulitan muncul karena manusia tidak mudah mengubah cara berpikir mereka, terutama jika cara berpikir itu terbukti berhasil di masa lampau dan mereka merasa nyaman dengan itu. Dengan kata lain, mental map yang sekarang dianut telah membawa manusia ke dalam zona nyaman (comfort zone). Siapa sih yang mau meninggalkan zona nyamannya? Dalam bukunya Black dan Gregersen, Leading Strategic Change (FT Prentice-Hall, 2003). B&G membagi problem perubahan menjadi tiga bagian: 1) ketidakmampuan melihat kebutuhan untuk berubah, 2) ketidakmampuan untuk bergerak memulai proses perubahan, dan 3) ketidakmampuan untuk menyelesaikan proses perubahan. Mengapa orang tidak mampu melihat perlunya dia berubah...? Pertanyaan ini sering kali menghantui karena seharusnya kebutuhan untuk berubah itu bisa terlihat dengan jelas. Seorang perokok tentu saja paham apa bahayanya merokok. Seorang deadliner tentu tahu bahwa hasil kerjanya tidak akan maksimal jika dikerjakan secara mendadak seperti itu. Mereka tahu bahwa kebiasaan mereka itu tidak baik, tetapi mengapa mereka tidak ‘tergerak’ untuk meninggalkannya? Kata B&G, manusia sering terpaku pada mental map yang dianutnya. Mengapa? Karena cara berpikir itu terbukti membawa keberhasilan/kesuksesan atau menempatkannya pada zona nyaman. Jadi meskipun di depan ada lubang yang bisa mencelakakan atau bahaya yang mengancam, tetap saja manusia berjalan secara business as usual. Tarikan untuk tetap bertahan ini luar biasa kuatnya, karena manusia selalu mengacu pada pengalaman yg pernah dijalaninya. Jadi meski orang tahu tentang bahaya merokok, dia akan berpikir, toh selama ini baik-baik saja. Seorang deadliner, meski tahu kebiasaannya itu jelek, tapi karena selama ini tidak pernah ada masalah, dia akan tetap menjalankannya. Bahkan ketika seseorang bereaksi terhadap bahaya yg mengancamnya, reaksinya juga cenderung bertahan dalam zona nyamannya. Contoh: seorang penderita kolesterol tinggi pasti tahu kalau makanan berlemak itu tidak baik baginya. Tapi karena makanan jenis itu memang lezat, dia tidak kuasa untuk menghindarinya. Apa yang dilakukannya untuk mengurangi resiko bahayanya? Alih-alih menjauhinya, yang dia lakukan adalah minum obat penurun kolesterol. Reaksinya ternyata tidak cukup kuat untuk membuatnya berubah. Dia tidak mau (dan tidak mampu) keluar dari zona nyamannya… Lalu, bagaimana caranya untuk “memaksa” diri untuk berubah? B&G mengusulkan dua strategi: contrast & confrontation. Kontras adalah usaha untuk membedakan secara jelas antara kondisi sekarang dan kondisi setelah berubah. Orang hanya akan mau berubah jika dia bisa melihat alasan (reason) mengapa dia harus berubah. Konfrontasi adalah cara untuk “memaksa” seseorang untuk melihat kondisi yang dihadapinya. Kadang manusia perlu digugah dengan cara “disentak”. Gambar paru-paru yang menghitam karena nikotin, jika ditunjukkan pada seorang perokok, bisa menimbulkan efek kejut yang besar. Efek kejut inilah yang harapannya dapat menumbuhkan kesadaran untuk berubah. Persoalannya, menumbuhkan kontras dan konfrontasi terhadap diri sendiri itu sulit, karena justru pikiran kita yang menjadi sasaran. Perlu kejernihan pikiran untuk bisa memunculkan kontras. Kontras bisa muncul jika ada obyektifitas dan kejujuran diri. Bandingkan antara kondisi yg akan dicapai (tujuan perubahan) dengan kondisi saat ini. Sekali lagi, syaratnya satu: jujur dan obyektif. Renungkanlah: bagus mana sih, bekerja secara deadliner, atau bekerja secara terencana? Kalau bisa bersikap jujur, rasanya jawabannya juga jelas. Konfrontasi bisa dibangkitkan jika ada motivasi internal dengan momentum yang cukup besar untuk mampu membawa diri bisa melihat kenyataan dan mengalami apa yang disebut dengan “unescapable situation”. Kondisi yang tidak bisa dihindari ini yang kemudian bisa menumbuhkan kesadaran baru. Masalahnya, apakah berani membawa diri ke kondisi unescapable situation ini? Misalnya: untuk semua kuliah yg diikuti dalam semester berjalan, belajarnya hanya pada saat malam sebelum ujian saja. Bisa saja hasil akhirnya adalah IP yang nol koma sekian. Mungkin ini akan menjadi unescapable situation yang menggugah kesadaran, tetapi kembali pertanyaannya: beranikah melakukan hal ini? Kalau tidak bisa menumbuhkan kontras dan konfrontasi secara mandiri, berarti harus mencari bantuan orang lain. Carilah orang yang bisa membantu memberikan kontras dan membawa kita mengalami konfrontasi yang berdampak munculnya kesadaran terhadap perubahan, misalnya dengan mendatangi seorang Coach dan Hypnotherapist. Dan menemukan orang seperti ini juga tidak mudah. Mengapa? Karena untuk bisa menumbuhkan kontras dan konfrontasi diperlukan komunikasi yang berkualitas. Selain skill yang bagus, komunikasi seperti ini juga perlu chemistry yang cocok antara pihak-pihak yang saling berkomunikasi. Dengan menerapkan kontras dan konfrontasi, diharapkan muncul kesadaran yang cukup untuk meninggalkan pandangan lama dan bergeser ke pandangan baru. Jika ini terjadi, apakah lalu orang lantas mudah untuk berubah? Ternyata tidak. Black dan Gregersen (2003) menjelaskan bahwa meskipun orang sudah mau mengadopsi pandangan baru yang lebih benar dan meninggalkan pandangan lama yang keliru, tidak berarti dia serta merta mau berubah. Bahkan dalam banyak kasus, di sini banyak “jebakan batman” yang membuat orang terperangkap dan tidak bisa move on. Bukankah kita sering mendengar ungkapan-ungkapan berikut ini? “Saya sebenarnya sudah berniat belajar secara teratur dan tidak mau lagi menggunakan cara SKS, tapi sulit sekali memulainya.” “Saya sudah berniat berhenti merokok, tapi saya takut tidak kuat menahan godaan yang pasti akan muncul tiap harinya.” Bagaimana mungkin saya lepas dari laptop dan gadget, dan meninggalkan kebiasaan langsung merespons setiap notifikasi yang muncul?” Semua contoh di atas menunjukkan ekspresi ketidakberdayaan untuk melangkah, meski mereka sudah tahu bahwa mereka harus melangkah dan berubah. Apa yang membuat mereka ragu-ragu? Apakah mereka begitu bodohnya, karena sudah tahu bahwa mereka harus berubah, tetapi tidak mau move on? B&G mengatakan, justru mereka tidak bodoh. Mereka gamang. Mengapa? Karena mereka tahu bahwa dengan melangkah menjalani perubahan, mereka akan keluar dari zona nyaman dan masuk dalam zona gelap yang penuh dengan ketidaknyamanan. Dan mereka tidak pandai dalam menjalani zona tidak nyaman tersebut. Bayangan ketidaknyamanan dan ketidakmampuan dalam berada di zona gelap inilah yang menghantui mereka, dan akhirnya memunculkan pertanyaan: apa jadinya diriku nantinya? Coba tanyakan ke seorang perokok yang insyaf dan akan memulai menghentikan merokoknya. Pertanyaan besarnya pastilah: bagaimana saya bisa menjalani hari-hari saya dengan penuh penderitaan? Bagaimana saya harus mengatasi godaan-godaan yang muncul? Dari situlah kemudian muncul keraguan, dan itulah yang kemudian membuat mereka berhenti melangkah. Bagaimana cara mengatasi keraguan ini? Pertama, harus disadari bahwa tiap perubahan memang selalu begitu. Selalu saja ada zona tidak nyaman yang harus dilalui. Selalu saja kita harus menjalani tahapan yang kita tahu pasti kita akan merasa bodoh, kedodoran, resah, awkward, dan berbagai rasa negatif lainnya. Coba tanya tiap penggila gadget saat dia jauh dari gadgetnya. Atau seorang mahasiswa yang mencoba mulai belajar utk UTS/UAS sejak sebulan sebelumnya. Berat sekali… Dengan demikian, kata kunci untuk melaluinya dengan baik adalah:keyakinan. Keyakinan bahwa setelah menjalani tahap kegelapan tadi, suatu saat kita akan sampai pada terang. Saat di mana kita sudah bisa menyesuaikan diri dengan tujuan perubahan. Saat di mana kita sudah nyaman dengan hal yang baru. Hal yang kini kita anggap benar. Setelah keyakinan tumbuh, berikutnya tumbuhkan pula motivasi internal untuk benar-benar memulai perubahan. Nah, tiap individu bisa berbeda dalam hal ini. Ada seseorang yang dengan mudah menumbuhkan motivasi internalnya, tapi ada juga yang sulit sekali melakukannya. Untuk yang sulit menumbuhkan motivasi internal, carilah dukungan dari luar. Carilah, misalnya, orang lain yang bisa memotivasi dan membuat kita tetap on the track. Carilah guru yang propesional, anda boleh mencoba : http://asetvirtual.com/?aff=rasphati atau http://affilorama.com/dan berguru padanya. Begitu motivasi tumbuh, langsunglah bergerak, memulai perubahan. Jangan tunda-tunda lagi. Kalau ada gaya keraguan bertindak, kalahkan dengan keyakinan dan motivasi. Pikirkanlah tujuan di depan, bahwa hari baru yang lebih cerah dan lebih baik daripada hari-hari lama sudah menunggu untuk diraih. Janganlah sibuk dengan berbagai ketidaknyamanan yang dialami saat menjalani perubahan. Menjalani perubahan juga bisa dibantu dengan membangun kondisi dan atmosfer yang kondusif. Jauhkan diri dari hal-hal yang terkait dengan pandangan dan kebiasaan lama yang akan ditinggalkan. Jangan dekat-dekat dengan rokok jika ingin meninggalkan kebiasaan merokok. Gantilah smartphone dengan HP jadul yang hanya bisa untuk menelpon dan SMS jika ingin menghilangkan kebiasaan “notif-sensitive”. Sulit ya? Memang. Ini sebabnya tidak banyak orang yang mau berubah dengan kesadaran sendiri. Tapi saya yakin, perubahan yang didasari oleh kesadaran sendiri akan membawa hasil yang lebih baik, karena perubahan itu akan punya daya dorong yang lebih kuat, lebih terencana, dan lebih jelas tujuannya. Bagaimana, sudah siapkah kita untuk berubah? Prinsip Perubahan : Untuk berubah diperlukan pergeseran kesadaran dari perjuangan pikiran sadar menjadi tuntunan bawah sadar. Pikiran anda yang terlalu keras lah yang membuat anda terus terjebak dalam masalah yang ingin anda selesaikan. ( Paul T Scheele, M.A., Founder, Learning Strategies Inc. )
Mendapatkan tidur yang sehat adalah bagian dari menjaga kesehatan, mengapa? karena manusia memiliki batas maksimal dalam kinerja tubuh sehingga membutuhkan tidur, tidur dalam hal ini tentu saja tidur yang sehat yang dapat memberikan tenaga ekstra ketika tubuh kembali terbangun dari tidur dan melanjutkan aktivitas sehari-hari. Namun makin berkembangnya dan kesibukan yang dialami setiap manusia membuat aktifitas tips paling penting ini perlahan tersingkirkan dan dilupakan. padahal jika tubuh dipaksa untuk melakukan pekerjaan diluar kemampuan tubuhnya maka akan terjadi kelalahan dimana tubuh akan mengambil tenaga dari otak sehingga menurunkan daya tahan tubuh dan pikiran saat bekerja. Walaupun dalam kondisi yang sangat sibuk sekalipun diharuskan untuk menyediakan waktu tidur yang sehat, ada beberapa cara bagaimana memulai hidup sehat dari tidur yang sehat. Berikut ini tips dan cara tidur yang sehat yang boleh Kamu terapkan. 1. Setiap manusia memiliki waktu tidur yang direkomendasikan berdasarkan kelompok umur. Untuk dewasa direkomendasikan untuk tidur minimal 9-10 jam perhari, dan untuk kelompok usia sekolah dianjurkan 10-11 jam. ini akan berbeda untuk para ibu hamil yang dianjurkan tidur lebih panjang dari kebanyakan orang. 2. Situasi disekitar tempat tidur perlu diperhatikan. Tidur yang sehat adalah saat dimana lingkungan sekitar mendukung untuk hal tersebut, sangat tidak disarankan untuk tidur di tempat yang bising. ini akan menjadi hal yang sulit untuk mereka yang memiliki aktivitas perkerjaan dimalam hari sehingga mengharuskan mereka harus tidur atau beristirahat di siang hari. jalan keluarnya adalah dengan mencari tempat yang hening sehingga otak benar-benar rileks dan dapat memaksimalkan kualitas tidur. 3. Jeda makan dan tidur malam adalah 2-3 jam. Kenali diri anda sendiri apakah anda adalah orang yg mudah lapar di tengah malam, bisa jadi ketika anda selesai makan malam langsung tidur. hal ini dianggap tidak cukup baik. karena ketika tubuh tidur maka metabolisme tubuh meningkan yg menjadi mempercepatnya proses pencernaan makanan. sebisa mingkin berikan jeda dari saat makan malam ke tidur. 4. Hindari Rokok dan Kafein sebelum tidur. Jika anda adalah seorang perokok dan penikmat kopi dan teh hangat sebelum tidur maka hindarilah kebisaan itu jeda waktu yang disarankan adalah 5-8 jam sebelum tidur. kandungan nikotin dan kafein yang masuk kedalam tubuh dan saat tidur akan tetap mengendap dan tidak di proses tubuh karena dalam kondisi tidur tubuh benar-benar istirahat. 5. Perketat waktu kerja dan aktivitas harian anda dengan jadwal tidur. Terkadang banyak orang yang gila kerja sehingga mengabaikan waktu istirahatnya yang tidak karu-karuan. awas, jika anda melakukan hal ini dalam jangka waktu yang lama maka timbulan berbagai macam penyakit yang diakibatkan menurunnya fungsi organ tubuh akibat kelelahan. 6. Sempatkan waktu tidur siang. Satu jam adalah waktu ideal anda untuk tidur siang, selain untuk merilekskan tubuh dan pikiran saat beraktifitas, tidur siang juga memberikan tenaga ekstra untuk melanjutkan aktivitas dan disempurnakan oleh tidur malam. Semoga artikel kali ini bermanfaat dan berguna ya. 
)
